Sök på Spanienkusten

      


Lär dig Spanska i Spanien
            

 

Vägen till att må och prestera bättre
Oktober 17, 2018
+ 50 i Spanien
+ Boka Resa
+ Sista minuten
Allt om Spanien med Spanienkusten
Almeria
Andorra
Annonsering
Annonsmarknad - Gratisannonser
Bank Försäkring
Barcelona
Baskien - Euskadi
Bil i Spanien
Costa Azahar
Costa Blanca
Costa Brava
Costa Calida
Costa de la Luz - Gadix - Cadiz
Costa del Sol
Costa Dorada
Costa Tropical
Evenemang
Fakta om Spanien
Fastigheter
Fastigheter på Kanarieöarna
Festivaler
Flygtider
Företag i Spanien
Golf
Hem & livsstil
Hotell & logi
Husvagn / Husbil
Hyra bil Spanien
Hyra lägenhet
Hälsa & skönhet
Farliga solglasögon
Granatäpplen
Hälsoresor utomlands
Hälsosam melon
Lära sig slappna av
Sjukvård
Solskydd - Rutin
Sova Siesta
Stå ut med värmen
Vackra leenden
Vita tänder
Vägen till välmående
Begär / beroende
Bli lyckligare
Ensamhet
Förlåtelse
Kontrollbehov
Otillräcklig?
Prestationsångest
Problem i livet
Slav Under Omständigheterna
Hästsport
Jul i Spanien
Kan du spela på online casino om du bor i Spanien? Självklart!
Kanarieöarna
Katalonien
Kontakt
Kultur
Köpa hus lägenhet bostad i Spanien
Leva i Spanien
Lär dig spanska
Madrid
Mallorca Menorca Ibiza
Mat, vin & cigarr
Nyhetsarkiv
Nöje & Fritid
Om cookies
Om oss
Portotabell
Påsk i Spanien
Reportage
Resor i Spanien
Sekretesspolicy
Sport & spel
Svenska Kyrkan i Spanien - Svenska Kyrkan Utomlands
Thailand
TV/Film/Internet
Utbildning
Valencia
Valutakurser
Vintersport
Väder i Spanien - Vädret i Spanien
Allt om Spanien med Spanienkusten



 

 

Vägen till att må och prestera bättre

 

Alla har vi olika problem som känns svåra att lösa. Vi kanske har gett upp och ser oss som offer för omständigheterna. Vi tror inte längre att det är möjligt att förändras.

 

För att vi ska kunna nå framgång och bli fria från negativa mönster, måste vi förstå och acceptera att negativa känslor och reaktioner alltid är vårt eget ansvar att bryta.

Negativa känslor skapas inte av yttre omständigheter! Yttre faktorer aktiverar bara negativa känslor som vi redan bär inom oss. Våra känslor aktiveras av yttre situationer, men har skapats hos oss långt tidigare.

 

Det hjälper inte att bara försöka tänka positivt!

 

Det finns idag många olika mentala program som syftar till att förändra negativa blockeringar. Flertalet av dessa program inriktas på att via intellektet försöka "övertala" personen att skapa positiva bilder i en negativ situation. Det innebär att vi ska intala oss själva att vi är bättre än vi känner oss, att vi ska se oss som självsäkra trots att vi känner oss svaga et c. Vi ska resonera oss fram till en lösning på våra känslokonflikter och negativa mönster.

 

 

 

Problemet med känslor är dock att de inte förändras av att vi försöker övertala oss själva att känna och reagera annorlunda. Känslor påverkas inte av logiska förklaringar och argument - känslor är inlärda reaktioner som vi inte kan resonera bort! Om det vore så enkelt, skulle ingen människa uppleva några negativa känslor överhuvudtaget.

 

Läs mer om de olika känslorna vi alla har behov av att hantera på rätt sätt någon gång i livet i följande artiklar:

 

Vi vill alla bli lyckliga >>

 

Prestationsångest>>

 

Slav under omständigheterna >>

 

Kontrollbehov >>

 

Att känna sig otillräcklig >>

 

Förlåtelse >>

 

Begär & beroende >>

 

Ensamhet >>

 

Problem i livet >>

 

 



 

 

© Spanienkusten.com Senast uppdaterad: 2018-10-16