Hälsa & Skönhet: Drick mycket vatten! Men vilket vatten?

Okej, det har alla hört, man ska dricka minst två liter vatten om dagen men frågan är då: Vilket vatten ska man dricka?

När det gäller vattnet vi dricker är frågorna många om inte oändliga: Vad skiljer mineralvatten från bordsvatten? Vilken är skillnaden mellan mineralvatten och källvatten? Är allt buteljerat vatten bättre än vanligt kranvatten? Är det värt pengarna att betala för vatten på flaska? För att inte tala om hur tungt det är att bära hem vattnet från snabbköpet om man lika gärna kan dricka kranvatten!

Skillnaderna mellan olika typer av buteljerat vatten är främst följande:

Mineralvatten

Vattnet som säljs som mineralvatten kommer från underjordiska källor och tappas på flaska direkt från källan. Vattnet måste innehålla en viss mängd mineralämnen för att förtjäna benämningen mineralvatten. Kolsyra kan tillsättas innan källvattnet marknadsförs men inga andra ämnen får tillsättas.

Källvatten

Källvatten är liksom mineralvatten tappat på flaska direkt från den naturliga källan men innehåller mindre mineralsalter än vattnet som säljs under benämningen ”mineralvatten”.

Bordsvatten – Dricksvatten

Vattnet som säljs under benämningen bordsvatten eller dricksvatten är pålitliga och håller hög kvalitet men är behandlade: Det kan vara vanligt kranvatten eller källvatten som har filtrerats för att avlägsna klor och andra ämnen. Det är vanligt att bordsvatten – buteljerat vatten säljs med tillsatta mineralsalter och den nya trenden är att vattnet marknadsförs med exotiska smaker, aromer och / eller kolsyra. Speciellt i Asien finner man oftast dricksvatten på flaska som kostar en bråkdel av vad importerade mineralvatten och källvatten kostar. ”Drinking Water” är ett säkert och ekonomiskt alternativ till importerade mineralvatten som tex. Evian och andra välkända källvatten som blir dyra i längden när man behöver eller vill dricka mer än 2 liter vatten om dagen.